Ranný Gymstick pri Dunaji

Trávite väčšinu dňa za počítačom alebo v kancelárii? Doprajte svojmu telu pohyb ešte pred začiatkom pracovného dňa. Počas júla a augusta vás pozývame na pravidelné ranné cvičenia Gymstick na schodoch pri Dunaji. Gymstick je moderná forma cvičenia využívajúca špeciálnu tyč s odporovými gumami, vďaka ktorej sa efektívne zapája celé telo. Pomáha posilňovať svaly, zlepšovať držanie tela, mobilitu, koordináciu aj stabilitu.

Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Nejde o náročný športový výkon, ale o príjemný spôsob, ako sa rozhýbať, uvoľniť stuhnutý chrbát a ramená a načerpať energiu na celý deň.

Príďte si zacvičiť na čerstvý vzduch s výhľadom na Dunaj a začnite pracovný deň aktívne a s dobrou náladou.

Trénerka: Flóra Gomboš

🎟️ Vstup voľný, Gymsticky budú k dispozícii pre všetkých na mieste.

Prineste si vlastnú jogamatku, vodu, uterák a tenisky ako do fitka.

V prípade nepriaznivého počasia sa cvičí v interiéri pod mrakodrapom.